|
Внимание! Тренировки для взрослых! Производим донабор в группу! Пробное занятие БЕСПЛАТНО! |
Главная → Заочные занятия по Русскому рукопашному бою
Заочные занятия по Русскому рукопашному бою
| Внимание! На время самоизоляции заочные занятия по Русскому Рукопашному Бою! Для самостоятельного освоения базовой техники РРБ в одиночку |
Заочные занятия - это не тренировки без тренера, это просто другой формат тренировок.
Вам будут присылаться учебные материалы в виде текстовых объяснений и видеороликов, где будут показываться упражнения, которые вам надо будет повторять.
Так же у вас будет возможность задать вопросы и получить ответы.
Конечно, живой тренер это намного лучше. Он ещё сможет на тренировках причинять вам настоящую, живую боль. Ударить вас, бросить...
Это всегда очень способствует развитию ученика. Это несомненно.
Живые тренировки конечно лучше заочных, это не оспоримо. Но и у заочных тренировок есть свои плюсы и даже преимущества.
Например, возможность многократно проматывать и повторять видеоролик, над которым работаешь.
Можно начинать свою тренировку в удобное тебе время.
К тому же, можно получать ответы на возникающие вопросы он лайн.
Стоимость участия
Курс расчитан на один месяц. Стоимость участия 1500 руб.
Формат заочных занятий
Для участия в заочных курсах вам необходимо зарегистрироваться в нашей специальной закрытой группе ВКонтакте.
После запроса на регистрацию в группу вы получите в личку информацию об способах оплаты.
После оплаты курсов и регистрации в группе вам будут присылаться ссылки на скачивание уроков по РРБ с планами уроков, методическими рекомендациями и видеороликами для самостоятельного освоения.
Программа заочных курсов:
1. Разминочные упражнения на проработку суставов, связок.
2. Силовые упражнения на основные группы мышц.
3. Специальные развивающие упражнения. Статические и динамические координационные упражнения.
4. Базовые двигательные, биомеханические модели организующие и согласующие движение рук, ног и корпуса.
5. Базовые формы для рукопашного боя.
6. Технику перемещения в стойке. Пять базовых способов перемещаться в схватке.
7. Основные траекторий ударов руками.
8. Основные траектории ударов ногами.
А так же упражнения с палкой, ножом, управление дыханием и вниманием.
За основу возьмем базовые упражнения "Бузы", пластунского рукопашного боя и рукопашного боя системы "Шквал".
Можно записаться через запрос на e-mail!
| Хотите узнать более подробно? Звони по телефону +7-950-484-71-63 |
Тренер: Денисов Андрей Евгеньевич
Звоните: +7-950-484-71-63
Вам может быть интересно
Смотреть все
